Психологические тренинги — популярные книги

В жизни каждого из нас наступают моменты, когда мы ищем себя, сомневаемся в своих силах и задаёмся вопросами о своём предназначении. Эта книга поможет вам взглянуть на себя по-новому, раскрыть свои сильные стороны, освободиться от обид, улучшить отношения с окружающими и обрести внутреннюю уверенность. Методика книги основана на проверенных психотерапевтических подходах и предлагает пошаговый алгоритм самостоятельной работы. День за днём вы будете осознавать свои истинные желания, учиться принимать себя, развивать чувство собственного достоинства и гармонично выстраивать свою жизнь. Настасия Яковлева – психолог, педагог, автор…

Откройте самые сокровенные мысли и переживания на страницах личного дневника от Натальи Красновой. Ироничные и мудрые тексты помогут вам освободиться от внутреннего груза и начать жить с оптимизмом. Этот уютный альбом предлагает психологические тесты, задания и просторы для творчества, позволяя вам быть собой, работать с эмоциями и превращать свою жизнь в захватывающую историю. Наталья Краснова – писатель, автор семи абсолютных бестселлеров по практической психологии и колоды метафорических ассоциативных карт, стендап-комик и ведущая нескольких развлекательных шоу. Сейчас у тебя в руках (тут бы написать «твоя жизнь», но это уж сильно…

Почему одни девушки купаются в роскоши и внимании, могут с удовольствием жить за чужой счет, принимая дорогие подарки, а другим даже в праздники не дарят цветы? Как стать той самой, незабываемой женщиной, ради которой он готов на все? В своей дерзкой и провокационной книге психолог Мария Макаренко делится секретами построения отношений, о которых мечтает каждая. Вы узнаете, как избавиться от ограничивающих установок и признать свои истинные желания, найти и заинтересовать богатого и щедрого мужчину, пробудить свою внутреннюю императрицу и жить счастливую изобильную жизнь, не оглядываясь на завистников. Личная история автора и примеры из…

"Люби себя" – самый частый совет, который можно услышать от психологов. Но если все так просто, то почему тысячи людей до сих пор считают себя не достойными финансового благополучия или счастливых отношений? Почему их самооценка скачет от "я гений" до "все тлен? И почему многие продолжат видеть в себе лишь недостатки, в упор не замечая достоинства? Анастасия Залога, психолог с десятилетним опытом, разработала уникальную систему простых и эффективных упражнений, которые помогут избавиться от негативных установок и сделать отношения с собой теплыми и гармоничными. Программа рассчитана на тридцать дней и состоит из четырех недельных блоков.

Откладываете ли вы самые важные решения в своей жизни? Мечтаете о переменах, но снова и снова переносите их на завтра, а затем на послезавтра? Если да, эта книга – именно для вас.Автор, опытный психолог, знает о синдроме отложенной жизни всё. Он видел сотни таких случаев за годы практики и помог десяткам клиентов кардинально изменить свою жизнь, наконец, решившись на давно назревшие перемены.Здесь вы найдете: истории из практики о том, как синдром отложенной жизни разрушал судьбы; анализ глубинных психологических причин, побуждающих нас постоянно откладывать; пошаговые инструкции, как раз и навсегда покончить с этой губительной тенденцией.Прочитав, вы получите неоценимое – пошаговый план к счастливой и наполненной жизни! И главное – обретете мотивацию наконец приступить к воплощению давних желаний в реальность, не откладывая их больше в долгий ящик с пометкой «Когда-нибудь».

Как понравиться человеку? Наталья Грейс на тренинге "Секреты обаяния: Как вызвать симпатию?" приводит многочисленный способы оставить хорошее впечатление о себе…

Эта книга посвящена внутренним проблемам бурно развивающейся области тренерской практики. Она затрагивает интересы очень многих людей и организаций, вовлеченных в сложные процессы, происходящие на рынке тренерских услуг. Авторов можно по праву считать первопроходцами в проведении тренингов для тренеров. Рассуждения о том, из чего складывается профессия тренера, вопросы, парадоксы, узнаваемые суждения и "картинки", и конечно, "игры и упражнения" - обо всем этом речь идет на страницах книги. Голоса слушателей, их мнения, притязания, сомнения, жаркие споры делают ее своеобразным "репортажем с места событий", вовлекая заинтересованного читателя…

Как находить общий язык с коллегами, начальством, подчиненными, близкими людьми? Как перейти от способности слышать к умению слушать и понимать собеседника? Как научиться избегать конфликтов и не допускать их появления? Ответы на эти и другие вопросы — в антологии трудов Фридеманна Шульца фон Туна, впервые публикуемых на русском языке! Фридеманн Шульц фон Тун – знаменитый немецкий психолог, признанный классиком межличностной коммуникации, вот уже более 35 лет пристально изучает вопрос общения людей. В 1989 году была издана первая книга «Говорить друг с другом» (всего их 3), ставшая бестселлером на родине автора, в Германии и в ряде стран…

Перед вами – практическая книга-тренинг, которая поможет в поиске своего предназначения. Ее автор – Олег Геннадьевич Торсунов – известен во всем мире благодаря своим лекциям, семинарам и многочисленным изданиям, основанным на ведической философии и богатейшей культуре Запада и Востока. В книге представлены десятки действенных практик, которые помогут вам разобраться в себе, научиться трансформировать недовольство в творческую энергию, стать успешными, осознать и раскрыть свое Предназначение!

Почему одним подчиняются, а на других не обращают ни малейшего внимания? За кем идут люди? В чём глубинная суть лидерства? Как понять, есть ли во мне лидерские задатки? Что такое видение?..
Мы проводим на работе 75% времени. Обидно, если эта работа нелюбимая… Вы получите удовольствие от чтения и неоспоримые преимущества перед всеми, кто не знаком с этими фактами. Лекция “Трудоустройство” открывает нам глаза на собственный скрытый потенциал, о котором мы даже не догадывались…

В книге известного немецкого психолога и психотерапевта Клауса Фопеля представлен широкий спектр практических идей, а также приемов и техник проведения профессиональных психологических мастерских, или "воркшопов". Она дает читателю возможность ознакомиться с основными принципами современной теории обучения, основанной на результатах новейших исследований мозга; получить конкретные сведения о том, как организовать "динамическое" обучение; пополнить свой репертуар десятками кратких техник интервенции, а также более чем двумя сотнями игр и упражнений; и наконец, узнать, как можно использовать теорию "семи интеллектов" Говарда Гарднера для…

Ибраев Александр - психотерапевт, психиатр, нарколог.
Тетрадь по работе с тревогой призвана сэкономить несколько часов работы с психотерапевтом, направленные на психообразование, первичное знакомство с некоторыми методиками, сутью работы в когнитивно-поведенческой терапии тревоги.
Автор в свойственном ему стиле уместил четкую подачу теоретической информации и наиболее важные вопросы, ответы на которые позволят читателю лучше понять свою тревогу.

Ваша квартира заставлена денежными деревьями и вы не знаете, что еще можно сделать, чтобы деньги пришли в вашу жизнь? Тогда эта книга для Вас! Она перевернет Ваше представление о деньгах!

В этой лекции даны необходимые советы как поступить, когда кто-либо просит у Вас денег в долг. Как отказать, чтобы не обидеть человека? Долговые обязательства. Избавление от долгов. Прощать ли долги? Если да, то как? Оговорены причины, достойные рассмотрения, чтобы дать человеку денег. Духовность и благосостояние.

Лекция специалиста в области повышения самооценки — авторская программа по раскрытию потенциальных возможностей человека. Содержание:
Потенциал личности.
Потеря сил.
Суррогатные удовольствия.
Покупательская наркотизация.
Критерии эффективности.
Где брать силы для действий?
Признаки «твоей» цели.
Как в зрелом возрасте сменить профессию?

Психолог-практик, НЛП-тренер Надежда Владиславова познакомит вас с законами коммуникации, которые работают во всех сферах жизни: в личных отношениях, общении с коллегами и руководством, при выстраивании контакта с новыми людьми. Зная эти законы, вы сможете правильно реагировать на критику и высказывать критические замечания, не задевая собеседника, научитесь выражать поддержку людям в сложных ситуациях, откроете секреты личной притягательности и чуткости.
Эффективные, проверенные временем техники НЛП и приемы транзактного анализа, разработанные знаменитым Эриком Берном, интересные примеры и практические упражнения делают эту книгу универсальным учебником общения.
Умение общаться — это искусство, не овладев которым, не выстроить гармоничных отношений в семье, не сделать карьеру, не стать счастливым. Совершенствуясь в искусстве общения с другими, мы совершенствуемся в искусстве принятия самого себя и взаимодействия с самим собой. Верно и обратное: постигая правильное общение с самим собой, мы автоматически начинаем более гармонично взаимодействовать как с отдельными "другими", так и с миром в целом.
Законы коммуникации от Мастера НЛП
1. Коммуникация — это жизнь, отсутствие коммуникации — это угасание жизни.
2. Магия Коммуникации не имеет ничего общего с манипуляцией, где человека заставляют что-то делать вопреки его воле.
3. Измени отношения с самим собой, и тогда твои отношения с миром в целом, а также с отдельными его представителями изменятся автоматически.
4. При правильном взаимодействии с другим человеком мы помогаем, прежде всего, самим себе и только потом — ему.
5. Мы до сих пор получаем 93 процента информации о партнере по коммуникации не из его слов, а из его невербальных посланий.
6. Правильно данное послание "Мы с тобой одной крови" позволяет моментально установить с другим человеком некие особые отношения, предполагающие симпатию и доверие на бессознательном уровне со стороны последнего.
7. Очень большая часть людей мало способна общаться с другими людьми на одном уровне: с их стороны возможны лишь послания сверху вниз или снизу вверх.
8. Любой рабочий контекст предполагает обязательную субординацию, выраженную в разноуровневой коммуникации. Умение правильно ее выстраивать — залог карьерного роста.
9. Наговорить другому человеку гадостей и сделать критическое замечание — это принципиально разные вещи.
10. Ничто так не укрепляет любые отношения, как своевременное оказание эмоциональной поддержки одним человеком другому человеку, естественно, при условии, что это сделано правильно.
11. Мы учимся эффективно коммуницировать вовсе не для того, чтобы угодить другим: магия правильного взаимодействия позволяет, прежде всего, сохранить личную внутреннюю безупречность, возрасти над самим собой и заодно достигнуть желаемой цели коммуникации.
12. Важно научиться взаимодействовать с самим собой с должным уважением. Отношения с другими людьми — это вс... 16

В этой книге вы найдёте пошаговый алгоритм, как рассказать такую сказку, с помощью которой можно волшебным образом ускорить исполнение ваших материальных, денежных желаний.Автор книги больше пятнадцати лет пишет терапевтические сказки и помогает исцелять сказкой самые разные области жизни.

В книге рассматривается теория и практика психологической работы с детьми младшего школьного возраста по профилактике курения и злоупотребления алкоголем и наркотиками. Дается краткий очерк теории и истории развития профилактической работы, обосновываются новые, современные подходы к ведению профилактической деятельности в образовательном учреждении. Представлена авторская программа профилактики злоупотребления психоактивными веществами. Книга будет...

Помните прекрасное выражение «Не сравнивай себя ни с кем, только с собой вчерашним»? Самоценность – когда ты не сравниваешь себя совсем ни с кем, даже с собой. Искренне чувствуешь ценность себя, потому что ты – существуешь. Перед вами блокнот с практиками, рассчитанный на неделю самостоятельной работы для исследования самоценности - принятие себя, такой, какая вы есть. Внутри притчи, цитаты, арт-упражнения, письменные практики чтобы укрепить внутреннюю опору и ценность.

Переходный возраст – трудный период для каждого подростка. Это время, когда учишься быть собой и отстаивать свои границы – в общении с родителями, учителями и друзьями. Не всегда все проходит гладко, порой возникают проблемы, ссоры и даже скандалы. Иногда тебе кажется, что ты одинок и никто тебя не понимает.
Авторы этой рабочей тетради помогут тебе осознать, что это не так. Прочитав истории своих сверстников, которые так же, как и ты, переживают боль, ревность, обиды и другие неприятные эмоции, ты поймешь, что не один на своем пути.
Хорошая новость заключается в том, что ты сможешь справиться с кризисом, выполняя упражнения, которые были разработаны авторами этой книги. Джина М. Бигель и Стейси Купер – психологи с многолетним стажем работы с подростками. Более того, они и сами переживали кризисные моменты в этом возрасте, и именно поэтому сейчас помогают подросткам справляться со своими переживаниями, не причиняя боли себе и окружающим.
«Твой прошлый или текущий опыт дает ключ к пониманию свободы воли, собственных сил и контроля над происходящим. Именно эти знания лягут в основу перемен и твоего дальнейшего развития. Одно знание, без действий и без изменений, причиняет боль и не дает двигаться вперед. Задания, приведенные в этой книге, помогут тебе освоить новые навыки, стать сильнее и преобразиться, освободившись от боли и стресса».
После покупки предоставляется дополнительная возможность скачать книгу в формате epub.

Как быстрее считывать людей, расшифровывать язык тела, распознавать ложь и понимать человеческую натуру.
Возможно ли проанализировать мысли человека, если он не говорит ни слова? Да, возможно. Узнайте, как стать настоящим «телепатом» и налаживать тесные контакты.
Проникайте в головы окружающих без их ведома.
«Читайте людей как книгу» – это не обычная книга о том, как читать язык тела или выражение лица. Да, она обо всем этом – а еще о новых методах истинного распознавания лжи в повседневной жизни. И более того – она о понимании человеческой психологии и натуры. Мы те, кто мы есть, благодаря жизненному опыту и урокам прошлого. Именно они сильнее, чем что-либо иное, определяют наше поведениеи привычки. Главы этой книги раскрывают самые интересные и самые практические аспекты психологии. Это прекрасный справочник на каждый день, с помощью которого вы сможете заглянуть в себя и других.
Для самопроверки полноты осмысления и усвоения знаний, полученных при чтении этой книги, а также тренировки навыков анализа поведения людей автор предлагает рабочую тетрадь, содержащую вопросы и ответы по темам, рассмотренным в книге.
Улавливайте мельчайшие сигналы, которые люди транслируют вовне, и повышайте эмоциональную грамотность. Откройте для себя ключи влияния и убеждения.
• Что наши конечности говорят об эмоциях.
• Почему нельзя распознать ложь, упуская из виду контекст.
• Диагностика личностных свойств как инструмент понимания мотивации.
• Дедукция на основе минимальной информации.
• Как использовать зрительный контакт – зачем его избегать.
Отыщите короткие пути быстрого налаживания тесных связей с незнакомцами.
Искусство чтения и анализа людей – это истинное искусство понимания человеческой натуры. Взгляните на него как на чит-код проникновения в суть людских слов и поступков. Расшифруйте мысли и намерения людей – и поведите их за собой.

Замечать, останавливаться, проживать, фиксировать. 7 дней - 7 разных радостей найдет каждый читатель. Эта тетрадь-тренажёр для тех, кто хочет научиться находить хоть маленькую радость в каждом дне. Отлично подойдёт для людей, которые по каким-то причинам перестали замечать радости и хотели бы вновь начать это делать. Людям, которые любят наблюдать за собой и вести дневники наблюдений. Мамам в декретном отпуске.

Проблема климактерических изменений коснется всех дам в определенном возрасте, в той или иной мере. Многим женщинам этот период кажется катастрофой, но мой личный опыт и многолетняя психотерапевтическая практика подсказывают, что многое можно изменить в лучшую сторону и прожить его в хорошей форме. Это рабочая тетрадь короткая версия книги «Как пережить климакс. Советы психолога» для тех читателей, у которых нет времени на глубокое изучение темы и трудностей, связанных с неудобными проявлениями климакса.
Эта книга-тренажер. К каждой проблеме, будь то забывчивость, перепады настроения или приливы в сборнике есть короткие пояснения и специальные практикумы, которые направлены на облегчение всех неприятных симптомов менопаузы. Вы можете делать отдельные упражнения время от времени или все подряд, здесь главное – регулярность и внутренний настрой. Мы не можем изменить то, что диктуют нам природные ритмы, но мы можем изменить свое состояние. И от этого изменится тело и качество жизни.

Чтобы быть радостными и жить интересно, не обязательно круто менять жизнь. Всё, что нужно сделать, это предпринимать маленькие, но постоянные шаги для улучшения своего настроения. В каждом дне есть радостные моменты, и если вы научитесь фиксировать и придавать им значение, вам не надо будет долго ждать, чтобы восстановить свои ресурсы.
Эта книга-тренинг сделана в форме рабочей тетради с упражнениями, она объединяет две ранее вышедшие книги автора «Гормоны радости. Как приручить своё настроение и избавиться от переживаний» и «Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днём». Она поможет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Каждая глава содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками. Чем чаще будете практиковаться, тем выше вероятность, что ваша жизнь приятно изменится. Не откладывайте свою жизнь на потом, откажитесь от страданий в пользу радости прямо сейчас!